Jimmy Tsai 2015/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Tsai 新竹
ID 64588

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3.0 km | 00:18:36 | 06:09/km

日期: 2015-06-20 17:17 - 地點: 竹師 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'09" / 06'06" / 06'09" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'09" (+00'04")

993 / 993

2

06'08"

(12'15")

06'05"

1007 / 2000

3

06'11"

(18'26")

06'08" (+00'03")

1006 / 3007

4

00'10"

(18'36")

06'48" (+00'43")

24 / 3031

懶惰的六月，開始總是讓心不甘情不願，艷陽下的PU跑道，總是比衣著清涼的辣妹們，更容易讓人意志力潰散。加油，重新找回跑步的初衷。

6月累積里程 : 13.33 km

ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 : 1083.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 馬松華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'06"	00:12'15"
3	06'09"	00:18'24"
3.0	08'19"	00:18'36"

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