5.1 km | 00:31:11 | 06:09/km日期: 2022-02-09 17:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 5234 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 06'06" / 06'30" / 05'55" / 05'43" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'43") | 1001 / 1001 | 159 / 98 |
2 | | 06'06" (+00'25") | 1003 / 2004 | 167 / 97 |
3 | | 06'28" (+00'47") | 1002 / 3007 | 168 / 91 |
4 | | 05'56" (+00'15") | 1001 / 4009 | 174 / 96 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5009 | 173 / 101 |
6 | | 09'26" (+03'45") | 51 / 5061 | 128 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
35.42 km ASICS GEL-KAYANO 28 藍 累積 :
254.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'06" | 00:12'31" |
3 | 06'30" | 00:19'01" |
4 | 05'55" | 00:24'56" |
5 | 05'43" | 00:30'39" |
5.1 | 08'42" | 00:31'11" |