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    yiwei 新竹
    ID 872
    634 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    yiwei
    26.0 km | 01:33:09 | 16.8 km/h
    日期: 2022-02-09 16:25 - 總爬升: 397 m - 地點: 湖口後山 - 平均心率: 148 - 踏頻: 68 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'48"  (16'48")
    		20.345668 / 5668
    2
    17'47"  (34'36")
    		14.40 (-5.94)4259 / 9927
    3
    58'33"  (01:33'09")
    		16.51 (-3.83)16089 / 26017
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    往長安騎時依舊遇到熱情的小黑，這次倒是沒有看到小黃了...下長安後再轉騎到夏季三角咖啡，之前看我哥帶小孩到這遊玩，想說就騎上去看看，沒想到中間有一小段這麼陡阿，11-25T的齒比真的不夠用啊，爆大腿...

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 71.38 km Focus Izalco Max
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    李LEE, A-Min 和其他 6 人說推
    · 留言
    猛禽旺仔🌸 美人
    晚上好
    祝福你
    健康快樂一整年
    運動愉快🧨🎉🤣🎆🎈
    2022-02-09 19:18 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.4-1.8 %
    225.0-0.6 %
    315.52.7 %
    419.72.1 %
    529.01.7 %
    616.83.0 %
    711.97.7 %
    811.85.9 %
    919.62.2 %
    1016.63.5 %
    1111.5-4.9 %
    1215.7-3.7 %
    1315.9-4.6 %
    1425.0-4.6 %
    1531.9-3.2 %
    1614.410.3 %
    174.511.8 %
    1828.8-10.1 %
    1925.5-1.5 %
    2036.7-1.5 %
    2125.2-2.4 %
    2231.6-1.3 %
    2325.2-2.1 %
    2417.11.8 %
    2518.5-0.8 %
    2614.9-2.0 %
    26.06.91.0 %

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