2.6 km | 00:20:43 | 07:50/km日期: 2022-02-09 18:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'18" / 15'33" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+01'21") | 400 / 400 |
2 | | 08'17" (+01'02") | 400 / 800 |
3 | | 08'37" (+01'22") | 400 / 1200 |
4 | | 07'15" | 400 / 1600 |
5 | | 07'18" (+00'03") | 400 / 2000 |
6 | | 07'16" (+00'01") | 400 / 2400 |
7 | | 07'21" (+00'06") | 241 / 2641 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.02 km SKECHERS GO RUN RIDE FLOW 累積 :
601.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 15'33" | 00:23'51" |
2.6 | 07'19" | 00:28'33" |