COLIN CHEN 2015/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

COLIN CHEN 花蓮
ID 10650

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9.9 km | 01:06:48 | 06:44/km

日期: 2015-06-22 19:06 - 總爬升: 389 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'08" / 09'38" / 09'22" / 04'42" / 04'49" / 08'19" / 08'45" / 05'33" / 04'43" / 05'16" /

夜跑~2個汗堡，
第一趟山頂拜拜有人在山上樓梯問他男友說:他怎麼這麼快!從哪裡上來的?
還好他沒看到第2趟，
呵呵

6月累積里程 : 180.65 km

母子鱷魚地表最強Y拖一代累積 : 4919.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

康銘揚, 阮思兆和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	09'38"	00:15'46"
3	09'22"	00:25'08"
4	04'42"	00:29'50"
5	04'49"	00:34'39"
6	08'19"	00:42'58"
7	08'45"	00:51'43"
8	05'33"	00:57'16"
9	04'43"	01:01'59"
9.9	05'16"	01:06'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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