鷹鐵翔（方琮翔） 2022/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

鷹鐵翔（方琮翔）台中
ID 454969

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鷹鐵翔（方琮翔）

10.0 km | 02:13:12 | 13:19/km

12生肖跑起來-午馬系列

官方成績
日期	2022-02-12
成績	02:13:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	13:19/km

日期: 2022-02-12 08:28 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'24" (+00'38")

1004 / 1004

2

09'04"

(18'31")

09'03" (+00'17")

1001 / 2005

3

09'48"

(28'19")

09'45" (+00'59")

1003 / 3009

4

09'26"

(37'45")

09'20" (+00'34")

1009 / 4018

5

08'49"

(46'34")

08'52" (+00'06")

993 / 5012

展開計圈分析

賽後評分: 很好！
給 4 星

2月累積里程 : 70.76 km

Brooks Bedlam 累積 : 396.8 km

Android - vivo V2046 上傳 | 2 years ago

林淦鈿（淦哥）, 方富民和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	09'04"	00:18'31"
3	09'48"	00:28'19"
4	09'18"	00:37'37"
5	08'57"	00:46'34"
6	09'51"	00:56'25"
7	09'13"	01:05'38"
8	09'00"	01:14'38"
9	08'41"	01:23'19"
10	09'14"	01:32'33"
11	08'47"	01:41'20"
12	09'15"	01:50'35"
13	09'36"	02:00'11"
14	09'00"	02:09'11"
14.1	07'35"	02:09'39"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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