6.1 km | 00:39:41 | 06:30/km日期: 2022-02-11 16:24 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'36" / 06'28" / 06'33" / 06'06" / 07'10" / 06'07" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+01'10") | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 174.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'28" | 00:13'04" |
3 | 06'33" | 00:19'37" |
4 | 06'06" | 00:25'43" |
5 | 07'10" | 00:32'53" |
6 | 06'07" | 00:39'00" |
6.1 | 07'24" | 00:39'44" |