許小史 2013/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

許小史基隆
ID 24086

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10.1 km | 00:58:07 | 05:46/km

日期: 2013-05-28 20:50 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'01" / 05'14" / 05'36" / 05'41" / 04'56" / 05'58" / 05'59" / 06'33" / 06'42" / 06'15" / 03'50" /

5月累積里程 : 67.58 km

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聖光和智源說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'14"	00:10'15"
3	05'36"	00:15'51"
4	05'41"	00:21'32"
5	04'56"	00:26'28"
6	05'58"	00:32'26"
7	05'59"	00:38'25"
8	06'33"	00:44'58"
9	06'42"	00:51'40"
10	06'15"	00:57'55"
10.1	03'48"	00:58'07"

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