沈麗鳳 2022/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

沈麗鳳台南
ID 462124

111 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.1 km | 00:55:32 | 10:53/km

日期: 2022-02-13 10:37 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 08'08" / 12'21" / 10'44" / 08'50" / 12'36" / 12'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'34"

1036 / 1036

2

13'31"

(22'24")

13'33" (+04'59")

996 / 2032

3

09'17"

(31'41")

09'07" (+00'33")

1017 / 3050

4

08'48"

(40'29")

08'46" (+00'12")

1002 / 4052

5

12'35"

(53'04")

12'30" (+03'56")

1006 / 5058

6

00'52"

(53'56")

08'21"

103 / 5162

晃晃😁

2月累積里程 : 202.93 km

Android - samsung SM-A516B 上傳 | 2 years ago

蔡志成, Hsu PoMin 和其他 52 人說推

·

觀看另 20 則留言

陳龍早安！感恩！

2022-02-14 09:58 ·

2 個人推

王志清午安晃晃運動愉快👍

2022-02-14 14:12 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	12'21"	00:20'29"
3	10'44"	00:31'13"
4	08'50"	00:40'03"
5	12'36"	00:52'39"
5.2	07'54"	00:53'56"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km