蘇政偉 2022/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

蘇政偉高雄
ID 414180

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0.2 km | 00:03:18 | 15:42/km

日期: 2022-02-13 11:37 - 地點: 竹田國中 - 平均心率: 81 - 卡路里: 11 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 15'42" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 232.99 km

Nike ZOOM Vaporfly next%2代白彩黃累積 : 1463.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

YEN-TIEN, 陳明宏和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	15'27"	00:03'18"

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