酷小肥 2013/05/27 訓練日誌

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酷小肥

11.3 km | 01:14:28 | 06:34/km

日期: 2013-05-27 04:52 - 地點: 虎尾 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 08'27" / 05'18" / 06'34" / 06'25" / 06'38" / 06'44" / 06'26" / 06'11" / 06'45" / 06'19" / 06'44" / 05'47" /

加油~

5月累積里程 : 123.27 km

ASICS GT2170 累積 : 1150.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 楊正宏和其他 14 人說推

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酷小肥對阿~而且6/9要和你跑半馬，看你練得那麼勤~所以我也要加油~
我自從去年12月第一次半馬後，再跑4次半馬，成績都沒進步~
這次看能不能破一下PB~加油~

2013-05-27 09:41 ·

紀小雄哈哈哈！上禮拜有點懶了，跑太少了！不過，騎車應該算有補到吧！這次我的目標只有二小時半內跑完，就可以了！有點年紀了，不強求！

2013-05-27 11:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	05'18"	00:13'45"
3	06'34"	00:20'19"
4	06'25"	00:26'44"
5	06'38"	00:33'22"
6	06'44"	00:40'06"
7	06'26"	00:46'32"
8	06'11"	00:52'43"
9	06'45"	00:59'28"
10	06'19"	01:05'47"
11	06'44"	01:12'31"
11.3	05'46"	01:14'28"

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