8.9 km | 01:51:20 | 12:28/km日期: 2022-02-17 05:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'45" / 08'22" / 08'36" / 07'11" / 38'06" / 12'13" / 10'12" / 08'41" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 38'05" (+30'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'13" (+05'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'11" (+03'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'41" (+01'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'07" (+03'57") | 919 / 8919 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
287.01 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
905.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 08'22" | 00:16'07" |
3 | 08'36" | 00:24'43" |
4 | 07'11" | 00:31'54" |
5 | 38'06" | 01:10'00" |
6 | 12'13" | 01:22'13" |
7 | 10'12" | 01:32'25" |
8 | 08'41" | 01:41'06" |
8.9 | 11'07" | 01:51'20" |