Jonathan 2013/05/27 訓練日誌

Jonathan 彰化
ID 10021

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Jonathan

11.4 km | 01:02:41 | 05:29/km

日期: 2013-05-27 16:33 - 地點: 重劃區跑跑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 49%

Pace: 05'49" / 05'34" / 05'28" / 05'28" / 05'34" / 05'23" / 05'22" / 05'26" / 05'39" / 05'23" / 05'23" / 05'21" /

5月累積里程 : 241.35 km

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安東尼, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 69 人說推

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Stanely 強納森阮大在問 6/9台中團練要參加嗎？請至公告欄看Amy姐的公告

2013-05-28 07:31 ·

Jonathan 6/9時間還有點久耶！也不確定有無俗事纏身，不過我會盡量喬時間的……

2013-05-28 10:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'34"	00:11'23"
3	05'28"	00:16'51"
4	05'28"	00:22'19"
5	05'34"	00:27'53"
6	05'23"	00:33'16"
7	05'22"	00:38'38"
8	05'26"	00:44'04"
9	05'39"	00:49'43"
10	05'23"	00:55'06"
11	05'23"	01:00'29"
11.4	05'20"	01:02'41"

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