培慢～張志銘 2013/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

培慢～張志銘彰化
ID 18216

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培慢～張志銘

5.3 km | 00:30:52 | 05:50/km

日期: 2013-05-25 17:33 - 地點: 培英操場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 53%

Pace: 06'40" / 06'07" / 05'39" / 05'26" / 05'20" / 05'58" /

很久操場上沒有這麼多跑友一起出現了..一時腳癢也下場小跑一下..---另我的小兒子今天也出現跟我一起跑步哦！

5月累積里程 : 255.09 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jui, 林家楨和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

培慢～張志銘是哦！那是操場上..下次有几會會留心注意一下

2013-05-26 08:13 ·

王小碧🐾 (˙_˙)/戴白色帽子粉紅跑鞋跑操場的是我

2013-05-26 08:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'07"	00:12'47"
3	05'39"	00:18'26"
4	05'26"	00:23'52"
5	05'20"	00:29'12"
5.3	05'57"	00:30'52"

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