陳寶書 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
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12.4 km | 01:06:51 | 05:22/km

日期: 2013-06-02 05:52 - 地點: 後庄=後湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'57" / 05'13" / 05'33" / 05'43" / 05'09" / 05'02" / 05'00" / 05'06" / 05'26" / 05'19" / 05'39" / 05'28" / 05'23" /

全身肌肉僵硬

6月累積里程 : 56.61 km

Android 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'13"	00:11'10"
3	05'33"	00:16'43"
4	05'43"	00:22'26"
5	05'09"	00:27'35"
6	05'02"	00:32'37"
7	05'00"	00:37'37"
8	05'06"	00:42'43"
9	05'26"	00:48'09"
10	05'19"	00:53'28"
11	05'39"	00:59'07"
12	05'28"	01:04'35"
12.4	05'23"	01:06'51"

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