Roc_Zhang鵬 2015/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Roc_Zhang鵬高雄
ID 176186

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7.2 km | 00:42:16 | 05:51/km

日期: 2015-06-01 18:41 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 05'48" / 05'36" / 05'48" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 06'08" / 05'49" /

6月累積里程 : 85.68 km

Adidas Adizore F50 rnr 累積 : 364.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

帥八和何俊慶說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'36"	00:11'24"
3	05'48"	00:17'12"
4	05'52"	00:23'04"
5	05'56"	00:29'00"
6	05'56"	00:34'56"
7	06'08"	00:41'04"
7.2	05'48"	00:42'16"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km