Paul Huang 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Huang 台北市
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半馬 | 02:33:57 | 07:17/km | 第11半馬

2015台北馬拉松

官方成績
日期	2015-12-20
成績	02:33:57
總名次	5597 / 9788
分組名次	1359 / 2072
平均速度	07:17/km

官方證書

Paul Huang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'25")

00:33'25"

01:08'31"

10 km

(01:08'31")

00:35'06" (+01'41")

15 km

(01:45'04")

00:36'33" (+03'08")

01:18'41" (+10'10")

20 km

(02:27'12")

00:42'08" (+08'43")

Finish

(02:33:57)

日期: 2015-12-20 08:00 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

台北市

Paul Huang

·

運動筆記 / 賽事收藏
http://tw.running.biji.co/index.php?q=member&act=competition&type=past&subtitle=賽事收藏

賽前宣言: 加油加油加油

賽後評分: 今天的天氣超好的, 天氣不熱, 跑起來很舒服; 不過好像跑半馬的選手太多了, 跑起來有點點塞車.
給 4 星

12月累積里程 : 21.10 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蝙蝠俠和 Hsing 說推

·

蝙蝠俠晚安，恭喜順利完成比賽喔～
祝自在愉快、平安心怡 ^_^

2015-12-20 20:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'24"	00:14'00"
3	06'26"	00:20'26"
4	06'20"	00:26'46"
5	06'39"	00:33'25"
6	06'54"	00:40'19"
7	07'07"	00:47'26"
8	07'14"	00:54'40"
9	06'53"	01:01'33"
10	06'58"	01:08'31"
11	07'18"	01:15'49"
12	07'17"	01:23'06"
13	07'50"	01:30'56"
14	07'22"	01:38'18"
15	06'46"	01:45'04"
16	07'29"	01:52'33"
17	10'25"	02:02'58"
18	06'47"	02:09'45"
19	07'19"	02:17'04"
20	10'08"	02:27'12"
21	03'57"	02:31'09"
21.6	07'16"	02:35'21"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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