5.0 km | 00:26:58 | 05:21/km日期: 2022-02-25 19:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'33" / 05'37" / 05'35" / 06'21" / 05'21" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'35") | 32 / 5032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'37" | 00:11'10" |
3 | 05'35" | 00:16'45" |
4 | 06'21" | 00:23'06" |
5 | 05'21" | 00:28'27" |
5.0 | 05'37" | 00:28'38" |