8.3 km | 00:37:41 | 04:30/km日期: 2022-02-26 10:21 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'44" / 05'29" / 11'37" / 04'01" / 07'58" / 07'38" / 08'40" / 04'13" / 04'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'09" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'09" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'12" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'08" (+00'10") | 345 / 8345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 224.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'29" | 00:11'13" |
3 | 11'37" | 00:22'50" |
4 | 04'01" | 00:26'51" |
5 | 07'58" | 00:34'49" |
6 | 07'38" | 00:42'27" |
7 | 08'40" | 00:51'07" |
8 | 04'13" | 00:55'20" |
8.3 | 04'08" | 00:56'46" |