浮雲遊子 2013/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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10.2 km | 01:00:04 | 05:52/km

日期: 2013-05-27 18:05 - 地點: 東光國小最大圈繞4圈到校外到處亂跑 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'43" / 05'41" / 05'30" / 05'43" / 05'57" / 06'06" / 06'05" / 06'04" / 06'05" / 05'55" / 05'53" /

打完羽球後練跑，看到美羽無聲也在跑，加油啦!!!!回去記得美白喔!

5月累積里程 : 179.38 km

MIZUNO WAVE AERO 11 累積 : 1129.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

谷中華, 笑看風雲和其他 8 人說推

·

觀看另 15 則留言

浮雲遊子哈哈!這下子沒完沒了了!

2013-05-29 18:02 ·

穎子呃....我不要大陸妹....我要美羽!! ((大喊~~~

2013-05-29 18:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'41"	00:11'24"
3	05'30"	00:16'54"
4	05'43"	00:22'37"
5	05'57"	00:28'34"
6	06'06"	00:34'40"
7	06'05"	00:40'45"
8	06'04"	00:46'49"
9	06'05"	00:52'54"
10	05'55"	00:58'49"
10.2	05'53"	01:00'04"

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