6.5 km | 00:44:12 | 06:49/km日期: 2022-02-28 08:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 07'13" / 07'04" / 06'42" / 06'40" / 06'43" / 06'51" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" | 465 / 6465 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
79.27 km 迪卡儂499 迪卡儂499 累積 :
395.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'04" | 00:14'17" |
3 | 06'42" | 00:20'59" |
4 | 06'40" | 00:27'39" |
5 | 06'43" | 00:34'22" |
6 | 06'51" | 00:41'13" |
6.5 | 06'28" | 00:44'14" |