5.1 km | 00:37:45 | 07:25/km日期: 2022-03-05 17:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'22" / 09'03" / 05'58" / 17'25" / 06'03" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+03'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+01'44") | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 09'03" | 00:17'25" |
3 | 05'58" | 00:23'23" |
4 | 17'25" | 00:40'48" |
5 | 06'03" | 00:46'51" |
5.1 | 07'50" | 00:47'31" |