Tony Cho 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Cho 新北市
ID 47928

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32.0 km | 01:05:40 | 29.3 km/h

日期: 2015-07-02 07:37 - 踏頻: 83 - 卡路里: 1081 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'15"

(02'15")

26.87 (-9.50)

1001 / 1001

2

02'02"

(04'17")

30.00 (-6.36)

1008 / 2009

3

02'10"

(06'27")

27.91 (-8.46)

1003 / 3013

4

02'04"

(08'31")

29.27 (-7.10)

1000 / 4014

5

02'01"

(10'32")

30.00 (-6.36)

1002 / 5016

展開計圈分析

新北市

Tony Cho

·

7月累積里程 : 258.35 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, 明哲和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	踏頻(rpm)	坡度(%)
1	26.7	65	-0.1 %
2	29.5	79	-0.2 %
3	27.7	74	2.8 %
4	29.0	85	1.0 %
5	29.8	89	-1.0 %
6	27.7	83	1.7 %
7	27.5	88	-0.8 %
8	25.7	84	1.0 %
9	26.5	92	1.0 %
10	25.7	85	-0.8 %
11	30.0	80	-0.2 %
12	27.3	82	1.0 %
13	27.3	83	2.0 %
14	27.7	87	1.0 %
15	24.3	87	1.2 %
16	24.7	76	-0.6 %
17	29.0	87	-0.1 %
18	33.6	95	-0.5 %
19	32.1	88	-0.6 %
20	32.7	94	-0.3 %
21	32.7	88	-0.2 %
22	36.4	96	1.0 %
23	32.4	85	1.0 %
24	33.6	87	-0.6 %
25	33.3	86	-0.2 %
26	30.8	73	-0.2 %
27	30.5	79	-0.5 %
28	32.4	79	-0.1 %
29	33.3	79	-0.2 %
30	29.3	66	3.4 %
31	29.5	84	-1.0 %
32	28.6	83	1.4 %
32.0	15.7	83	-16.0 %

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朋友動態

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