追風 2013/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

追風彰化
ID 9696

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10.1 km | 00:48:05 | 04:44/km

日期: 2013-05-27 17:58 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 49%

Pace: 05'18" / 04'58" / 04'22" / 04'41" / 04'44" / 04'37" / 04'32" / 04'45" / 04'47" / 04'43" / 05'04" /

5月累積里程 : 504.39 km

XT 上傳 | 11 years ago

吳柏慶（蘭潭跑跑部）, Raymond 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'58"	00:10'16"
3	04'22"	00:14'38"
4	04'41"	00:19'19"
5	04'44"	00:24'03"
6	04'37"	00:28'40"
7	04'32"	00:33'12"
8	04'45"	00:37'57"
9	04'47"	00:42'44"
10	04'43"	00:47'27"
10.1	05'02"	00:48'05"

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