鷹鐵翔（方琮翔） 2022/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

鷹鐵翔（方琮翔）台中
ID 454969

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鷹鐵翔（方琮翔）

6.0 km | 00:52:38 | 08:45/km

日期: 2022-03-06 08:17 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 08'46" / 08'31" / 08'14" / 08'36" / 08'30" / 09'16" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'44" (+00'40")

1003 / 1003

2

08'31"

(17'17")

08'30" (+00'26")

1001 / 2004

3

08'49"

(26'06")

08'43" (+00'39")

1010 / 3015

4

08'07"

(34'13")

08'04"

1005 / 4021

5

08'33"

(42'46")

08'31" (+00'27")

1003 / 5024

6

09'14"

(52'00")

09'14" (+01'10")

999 / 6024

3月累積里程 : 23.46 km

Brooks Bedlam 累積 : 396.8 km

Android - vivo V2046 上傳 | 2 years ago

方富民說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	08'31"	00:17'17"
3	08'14"	00:25'31"
4	08'36"	00:34'07"
5	08'30"	00:42'37"
6	09'16"	00:51'53"
6.0	04'50"	00:52'00"

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