Wen-Yen Yu 2013/05/29 訓練日誌

Wen-Yen Yu 台北市
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Wen-Yen Yu

10.2 km | 01:02:06 | 06:06/km

日期: 2013-05-29 19:04 - 地點: 公館<->景美 - 天氣: 晴 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'11" / 06'04" / 06'04" / 06'08" / 06'07" / 06'36" / 06'06" / 05'55" / 06'03" / 05'44" / 07'15" /

恢復跑肌肉還有些僵硬..有點累

5月累積里程 : 169.92 km

ASICS Tarther Gale 3 累積 : 1038.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

石決在, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'04"	00:12'15"
3	06'04"	00:18'19"
4	06'08"	00:24'27"
5	06'07"	00:30'34"
6	06'36"	00:37'10"
7	06'06"	00:43'16"
8	05'55"	00:49'11"
9	06'03"	00:55'14"
10	05'44"	01:00'58"
10.2	07'14"	01:02'06"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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