7.0 km | 00:45:46 | 06:30/km日期: 2022-03-06 20:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'55" / 06'44" / 06'18" / 06'35" / 06'38" / 06'19" / 06'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'47" | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.86 km 
母子鱷魚 蚵仔藍 累積 :
1067.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'44" | 00:13'39" |
| 3 | 06'18" | 00:19'57" |
| 4 | 06'35" | 00:26'32" |
| 5 | 06'38" | 00:33'10" |
| 6 | 06'19" | 00:39'29" |
| 7 | 06'07" | 00:45'36" |
| 7.0 | 03'56" | 00:45'46" |
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