19.0 km | 01:43:11 | 05:26/km日期: 2013-06-01 06:00 - 總爬升: 170 m - 地點: 台中市政府>>台中港 - 天氣: 晴天--高溫 - 平均心率: 172 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'17" / 04'40" / 05'00" / 05'19" / 05'48" / 05'54" / 05'51" / 05'00" / 04'43" / 04'52" / 04'44" / 04'41" / 04'53" / 05'04" / 05'08" / 05'17" / 05'22" / 05'22" / 07'20" / 02'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'19" | 40 / 40 |
| 2 | | 05'23" | 19046 / 19087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
284.16 km 
Adidas Adizero Feather 2 累積 :
501.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'40" | 00:09'57" |
| 3 | 05'00" | 00:14'57" |
| 4 | 05'19" | 00:20'16" |
| 5 | 05'48" | 00:26'04" |
| 6 | 05'54" | 00:31'58" |
| 7 | 05'51" | 00:37'49" |
| 8 | 05'00" | 00:42'49" |
| 9 | 04'43" | 00:47'32" |
| 10 | 04'52" | 00:52'24" |
| 11 | 04'44" | 00:57'08" |
| 12 | 04'41" | 01:01'49" |
| 13 | 04'53" | 01:06'42" |
| 14 | 05'04" | 01:11'46" |
| 15 | 05'08" | 01:16'54" |
| 16 | 05'17" | 01:22'11" |
| 17 | 05'22" | 01:27'33" |
| 18 | 05'22" | 01:32'55" |
| 19 | 07'20" | 01:40'15" |
| 19.0 | -266'-40" | 01:43'11" |
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