6.1 km | 00:39:39 | 06:30/km日期: 2013-05-29 07:11 - 天氣: 晴 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'05" / 06'07" / 06'14" / 06'12" / 06'25" / 06'36" / 23'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'07" (+00'04") | 1004 / 2013 |
| 3 | | 06'14" (+00'11") | 1007 / 3020 |
| 4 | | 06'12" (+00'09") | 1004 / 4025 |
| 5 | | 06'23" (+00'20") | 1009 / 5035 |
| 6 | | 06'35" (+00'32") | 1007 / 6042 |
| 7 | | 16'50" (+10'47") | 85 / 6127 |
苗栗72快速道路馬拉松後的恢復跑
肌肉還沒恢復疲勞
耐熱度不夠須再訓練
5月累積里程 : 188.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'07" | 00:12'12" |
| 3 | 06'14" | 00:18'26" |
| 4 | 06'12" | 00:24'38" |
| 5 | 06'25" | 00:31'03" |
| 6 | 06'36" | 00:37'39" |
| 6.1 | 23'15" | 00:39'39" |
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