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    李小勛 桃園
    ID 61967
    437 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李小勛 
    6.4 km | 00:34:27 | 05:22/km
    日期: 2015-07-03 05:51 - 地點: 體育場 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
    Pace: 05'28" / 08'04" / 04'08" / 04'16" / 04'36" / 05'51" / 04'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'33"  (00'33")
    		04'04" (+00'53")135 / 135
    2
    01'25"  (01'58")
    		08'51" (+05'40")160 / 295
    3
    00'55"  (02'53")
    		03'41" (+00'30")248 / 543
    4
    00'40"  (03'33")
    		10'15" (+07'04")65 / 608
    5
    00'50"  (04'23")
    		05'14" (+02'03")159 / 767
    展開計圈分析
    6
    00'20"  (04'43")
    		15'09" (+11'58")22 / 789
    7
    00'52"  (05'35")
    		03'44" (+00'33")232 / 1021
    8
    01'55"  (07'30")
    		10'57" (+07'46")175 / 1196
    9
    00'41"  (08'11")
    		03'23" (+00'12")201 / 1397
    10
    02'01"  (10'12")
    		09'41" (+06'30")208 / 1605
    11
    00'26"  (10'38")
    		07'13" (+04'02")60 / 1665
    12
    01'26"  (12'04")
    		00'00" 0 / 1665
    13
    00'39"  (12'43")
    		03'23" (+00'12")192 / 1857
    14
    00'44"  (13'27")
    		06'29" (+03'18")113 / 1970
    15
    00'42"  (14'09")
    		03'37" (+00'26")193 / 2163
    16
    00'40"  (14'49")
    		05'27" (+02'16")122 / 2285
    17
    00'41"  (15'30")
    		03'11"214 / 2499
    18
    00'38"  (16'08")
    		06'44" (+03'33")94 / 2593
    19
    00'41"  (16'49")
    		03'30" (+00'19")195 / 2788
    20
    00'37"  (17'26")
    		04'28" (+01'17")138 / 2925
    21
    00'39"  (18'05")
    		03'49" (+00'38")170 / 3095
    22
    00'39"  (18'44")
    		05'00" (+01'49")130 / 3225
    23
    00'40"  (19'24")
    		03'27" (+00'16")193 / 3418
    24
    00'40"  (20'04")
    		05'57" (+02'46")112 / 3530
    25
    00'43"  (20'47")
    		03'14" (+00'03")221 / 3752
    26
    00'43"  (21'30")
    		06'57" (+03'46")103 / 3855
    27
    00'46"  (22'16")
    		03'38" (+00'27")211 / 4066
    28
    00'48"  (23'04")
    		06'53" (+03'42")116 / 4181
    29
    00'43"  (23'47")
    		03'21" (+00'10")213 / 4395
    30
    00'43"  (24'30")
    		07'01" (+03'50")102 / 4497
    31
    00'46"  (25'16")
    		03'55" (+00'44")195 / 4692
    32
    00'43"  (25'59")
    		06'10" (+02'59")116 / 4808
    33
    00'44"  (26'43")
    		03'31" (+00'20")208 / 5016
    34
    00'44"  (27'27")
    		07'11" (+04'00")102 / 5118
    35
    00'48"  (28'15")
    		03'53" (+00'42")206 / 5324
    36
    00'31"  (28'46")
    		05'33" (+02'22")93 / 5417
    37
    00'53"  (29'39")
    		04'02" (+00'51")219 / 5636
    38
    00'58"  (30'37")
    		09'40" (+06'29")100 / 5736
    39
    00'44"  (31'21")
    		03'44" (+00'33")196 / 5932
    40
    02'17"  (33'38")
    		06'08" (+02'57")372 / 6304

    200間歇*20趟

    配速40秒到45秒

    7月累積里程 : 104.21 km Adidas Adizero Adios 2 Grete 累積 : 1549.6 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    華姐姐, 林小妹 和其他 23 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    208'04"00:13'32"
    304'08"00:17'40"
    404'16"00:21'56"
    504'36"00:26'32"
    605'51"00:32'23"
    6.306'47"00:34'27"

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