4.2 km | 00:25:29 | 06:03/km日期: 2022-03-09 05:50 - 地點: 斗六棒球場 - 平均心率: 121 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'24" / 05'23" / 05'32" / 06'35" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 780 / 2780 |
| 4 | | 06'37" (+01'29") | 1000 / 3780 |
| 5 | | 06'39" (+01'31") | 427 / 4208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.57 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋（桃紅） 累積 :
1126.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'23" | 00:11'47" |
| 3 | 05'32" | 00:17'19" |
| 4 | 06'35" | 00:23'54" |
| 4.2 | 06'33" | 00:25'16" |
留言 
