2.3 km | 00:16:30 | 07:08/km日期: 2022-03-08 05:09 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 乾冷 - 平均心率: 125 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'35" / 06'35" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'53") | 313 / 2313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
285.07 km 
NIKE ZOOM FLYKNIT 累積 :
129.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'35" | 00:14'10" |
| 2.3 | 07'26" | 00:16'30" |
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