francky 2015/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
ID 174980

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13.0 km | 01:45:18 | 08:05/km

日期: 2015-07-05 15:17 - 總爬升: 403 m - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 69%

Pace: 11'31" / 11'09" / 11'38" / 07'33" / 05'40" / 06'53" / 08'19" / 07'09" / 06'48" / 06'38" / 06'44" / 07'21" / 07'53" / 08'20" /

7月累積里程 : 115.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

寶妮, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	11'09"	00:22'40"
3	11'38"	00:34'18"
4	07'33"	00:41'51"
5	05'40"	00:47'31"
6	06'53"	00:54'24"
7	08'19"	01:02'43"
8	07'09"	01:09'52"
9	06'48"	01:16'40"
10	06'38"	01:23'18"
11	06'44"	01:30'02"
12	07'21"	01:37'23"
13	07'53"	01:45'16"
13.0	07'26"	01:45'18"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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