8.0 km | 00:57:50 | 07:13/km日期: 2022-03-10 19:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 49%
Pace: 07'40" / 06'49" / 06'51" / 09'05" / 06'59" / 07'11" / 09'49" / 08'36" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'14") | 821 / 3821 |
| 5 | | 06'25" (+00'03") | 410 / 4232 |
| 6 | | 07'34" (+01'12") | 423 / 4655 |
| 7 | | 06'28" (+00'06") | 420 / 5076 |
| 8 | | 07'58" (+01'36") | 421 / 5497 |
| 9 | | 06'22" | 422 / 5920 |
| 10 | | 07'40" (+01'18") | 1000 / 6920 |
| 11 | | 07'55" (+01'33") | 1000 / 7920 |
| 12 | | 12'17" (+05'55") | 93 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
75.81 km 
Mizuno waverider 累積 :
939.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'49" | 00:14'29" |
| 3 | 06'51" | 00:21'20" |
| 4 | 09'05" | 00:30'25" |
| 5 | 06'59" | 00:37'24" |
| 6 | 07'11" | 00:44'35" |
| 7 | 09'49" | 00:54'24" |
| 8 | 08'36" | 01:03'00" |
| 8.0 | 14'17" | 01:03'12" |
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