Mandy純純 2015/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Mandy純純花蓮
ID 160043

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5.2 km | 00:41:53 | 08:01/km

日期: 2015-07-07 20:21 - 地點: 操場甜甜圈 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 07'40" / 08'07" / 16'39" / 09'24" / 13'20" / 22'07" /

第一次在晚上
自己一個人到戶外跑步
選了個讓寶貝可以放心的地方
跑到最後操場的燈全熄了
只剩我和國父蔣公的銅像！
嚇得黏TT的泡泡糖
三步併兩步趕快回家
還是習慣有貼身教練陪伴
Miss you💋

7月累積里程 : 33.25 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

littlefar, Nash Tang 和其他 38 人說推

·

亦真非真純純，晚安！黑暗的操場跑步很危險，還是找亮一點的地方練習比較安全唷(❛ัں❛ั๑)

2015-07-08 00:22 ·

2 個人推

Mandy純純好的！謝謝關心哦！其實他本來是亮的啦！只是後來可能設定熄燈時間到，第一次去沒經驗，以後就知道了！^^

2015-07-08 07:08 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'07"	00:15'47"
3	16'39"	00:32'26"
4	09'24"	00:41'50"
5	13'20"	00:55'10"
5.2	22'50"	01:00'02"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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