黃智宏 2022/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.6 km | 00:49:16 | 04:38/km

日期: 2022-03-12 17:15 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'42" / 04'25" / 05'22" / 05'28" / 05'20" / 04'26" / 04'12" / 04'07" / 04'24" / 04'17" / 04'09" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
夕陽

3月累積里程 : 225.03 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蔡智宏(瞎跑團), 江鼎國和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'25"	00:09'07"
3	05'22"	00:14'29"
4	05'28"	00:19'57"
5	05'20"	00:25'17"
6	04'26"	00:29'43"
7	04'12"	00:33'55"
8	04'07"	00:38'02"
9	04'24"	00:42'26"
10	04'17"	00:46'43"
10.6	04'09"	00:49'15"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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成績 : 01:07:05

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