李小勛 2015/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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5.1 km | 00:23:40 | 04:39/km

日期: 2015-07-07 20:04 - 地點: 大勇國小 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 04'48" / 05'00" / 04'56" / 04'16" / 04'12" / 05'41" /

基本訓練

7月累積里程 : 104.21 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 1049.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李詩義, Roger Yang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'00"	00:09'48"
3	04'56"	00:14'44"
4	04'16"	00:19'00"
5	04'12"	00:23'12"
5.1	05'38"	00:23'40"

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