9.0 km | 06:16:21 | 41:48/km日期: 2022-03-13 09:06 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 1057 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 19'15" / 33'51" / 47'00" / 53'01" / 74'42" / 57'34" / 48'27" / 20'46" / 21'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'51" (+14'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 46'59" (+27'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 53'01" (+33'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:14'42" (+55'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 57'33" (+38'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 48'27" (+29'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'45" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'44" (+02'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01:38'20" (+19'07") | 0 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'15" | 00:19'15" |
| 2 | 33'51" | 00:53'06" |
| 3 | 47'00" | 01:40'06" |
| 4 | 53'01" | 02:33'07" |
| 5 | 74'42" | 03:47'49" |
| 6 | 57'34" | 04:45'23" |
| 7 | 48'27" | 05:33'50" |
| 8 | 20'46" | 05:54'36" |
| 9 | 21'44" | 06:16'20" |
| 9.0 | 85'28" | 06:16'22" |
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