5.2 km | 00:32:13 | 06:14/km日期: 2022-03-13 16:22 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'07" / 06'01" / 06'05" / 06'30" / 06'20" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'23") | 158 / 5158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 240.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'01" | 00:12'08" |
| 3 | 06'05" | 00:18'13" |
| 4 | 06'30" | 00:24'43" |
| 5 | 06'20" | 00:31'03" |
| 5.2 | 07'27" | 00:32'14" |
留言 
