14.0 km | 01:20:22 | 05:45/km日期: 2022-03-07 05:29 - 平均心率: 188 - 卡路里: 754 Cal - 總步數: 16506 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'06" / 05'58" / 06'02" / 05'45" / 05'52" / 05'39" / 05'37" / 05'55" / 05'45" / 05'28" / 05'37" / 05'31" / 05'43" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 1000 | 200 / 81 |
| 2 | | 05'58" (+00'28") | 1001 / 2001 | 205 / 81 |
| 3 | | 06'02" (+00'32") | 1001 / 3002 | 202 / 81 |
| 4 | | 05'43" (+00'13") | 1003 / 4006 | 207 / 84 |
| 5 | | 05'52" (+00'22") | 1001 / 5007 | 207 / 82 |
| 6 | | 05'39" (+00'09") | 1001 / 6008 | 208 / 84 |
| 7 | | 05'37" (+00'07") | 1001 / 7010 | 208 / 85 |
| 8 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 8010 | 208 / 81 |
| 9 | | 05'45" (+00'15") | 1002 / 9012 | 202 / 85 |
| 10 | | 05'30" | 1002 / 10015 | 206 / 88 |
| 11 | | 05'36" (+00'06") | 1002 / 11017 | 200 / 89 |
| 12 | | 05'30" | 1000 / 12018 | 209 / 86 |
| 13 | | 05'45" (+00'15") | 1002 / 13021 | 204 / 85 |
| 14 | | 05'29" | 945 / 13966 | 204 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 315.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'58" | 00:12'04" |
| 3 | 06'02" | 00:18'06" |
| 4 | 05'45" | 00:23'51" |
| 5 | 05'52" | 00:29'43" |
| 6 | 05'39" | 00:35'22" |
| 7 | 05'37" | 00:40'59" |
| 8 | 05'55" | 00:46'54" |
| 9 | 05'45" | 00:52'39" |
| 10 | 05'28" | 00:58'07" |
| 11 | 05'37" | 01:03'44" |
| 12 | 05'31" | 01:09'15" |
| 13 | 05'43" | 01:14'58" |
| 14.0 | 05'34" | 01:20'22" |
留言 
展開計圈分析
