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    蘇裕峯 台南
    ID 1417
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蘇裕峯
    全馬 | 05:23:48 | 07:40/km | 第108馬
    2022 新北市萬金石馬拉松
    官方成績
    日期2022-03-20
    成績05:23:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'33")
    		00:31'33"01:04'18"
    10 km(01:04'18")
    		00:32'45" (+01'12")
    15 km(01:37'02")
    		00:32'44" (+01'11")01:09'47" (+05'29")
    20 km(02:14'05")
    		00:37'03" (+05'30")
    25 km(02:53'56")
    		00:39'51" (+08'18")01:20'34" (+16'16")
    30 km(03:34'39")
    		00:40'43" (+09'10")
    35 km(04:22'00")
    		00:47'21" (+15'48")01:29'54" (+25'36")
    40 km(05:04'33")
    		00:42'33" (+11'00")
    Finish(05:23:48)

    日期: 2022-03-20 06:30 - 地點: 萬金石馬拉松 - 天氣: 天氣晴朗 - 平均心率: 140 - 卡路里: 2319 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		07'33" (+01'48")848 / 848
    2
    06'10"  (12'34")
    		06'10" (+00'25")1000 / 1848
    3
    05'45"  (18'20")
    		05'45"1000 / 2848
    4
    05'55"  (24'16")
    		05'55" (+00'10")1000 / 3848
    5
    05'47"  (30'03")
    		05'47" (+00'02")1000 / 4848
    展開計圈分析
    6
    06'33"  (36'37")
    		06'33" (+00'48")1000 / 5848
    7
    06'20"  (42'57")
    		06'20" (+00'35")1000 / 6848
    8
    07'27"  (50'24")
    		07'27" (+01'42")1000 / 7848
    9
    06'26"  (56'51")
    		06'26" (+00'41")1000 / 8848
    10
    06'29"  (01:03'21")
    		06'29" (+00'44")1000 / 9848
    11
    06'25"  (01:09'46")
    		06'25" (+00'40")1000 / 10848
    12
    06'26"  (01:16'13")
    		06'26" (+00'41")1000 / 11848
    13
    06'26"  (01:22'39")
    		06'26" (+00'41")1000 / 12848
    14
    06'10"  (01:28'49")
    		06'10" (+00'25")1000 / 13848
    15
    07'13"  (01:36'03")
    		07'13" (+01'28")1000 / 14848
    16
    06'27"  (01:42'30")
    		06'27" (+00'42")1000 / 15848
    17
    07'11"  (01:49'41")
    		07'11" (+01'26")1000 / 16848
    18
    07'47"  (01:57'29")
    		07'47" (+02'02")1000 / 17848
    19
    07'01"  (02:04'30")
    		07'01" (+01'16")1000 / 18848
    20
    08'25"  (02:12'55")
    		08'25" (+02'40")1000 / 19848
    21
    06'58"  (02:19'53")
    		06'58" (+01'13")1000 / 20848
    22
    07'54"  (02:27'48")
    		07'54" (+02'09")1000 / 21848
    23
    09'03"  (02:36'51")
    		09'03" (+03'18")1000 / 22848
    24
    08'01"  (02:44'53")
    		08'01" (+02'16")1000 / 23848
    25
    07'32"  (02:52'25")
    		07'32" (+01'47")1000 / 24848
    26
    10'23"  (03:02'48")
    		10'23" (+04'38")1000 / 25848
    27
    08'08"  (03:10'57")
    		08'08" (+02'23")1000 / 26848
    28
    07'40"  (03:18'38")
    		07'40" (+01'55")1000 / 27848
    29
    07'58"  (03:26'36")
    		07'58" (+02'13")1000 / 28848
    30
    06'53"  (03:33'30")
    		06'53" (+01'08")1000 / 29848
    31
    10'33"  (03:44'03")
    		10'33" (+04'48")1000 / 30848
    32
    07'19"  (03:51'22")
    		07'19" (+01'34")1000 / 31848
    33
    11'10"  (04:02'33")
    		11'10" (+05'25")1000 / 32848
    34
    07'34"  (04:10'07")
    		07'34" (+01'49")1000 / 33848
    35
    10'18"  (04:20'26")
    		10'18" (+04'33")1000 / 34848
    36
    08'43"  (04:29'10")
    		08'43" (+02'58")1000 / 35848
    37
    09'06"  (04:38'16")
    		09'06" (+03'21")1000 / 36848
    38
    08'23"  (04:46'40")
    		08'23" (+02'38")1000 / 37848
    39
    08'52"  (04:55'33")
    		08'52" (+03'07")1000 / 38848
    40
    07'50"  (05:03'23")
    		07'50" (+02'05")1000 / 39848
    41
    07'47"  (05:11'11")
    		07'47" (+02'02")1000 / 40848
    42
    07'30"  (05:18'41")
    		07'30" (+01'45")1000 / 41848
    43
    05'08"  (05:23'49")
    		06'57" (+01'12")738 / 42586
    台南
    蘇裕峯
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    台南
    蘇裕峯
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    台南
    蘇裕峯
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    熱情的大太陽，無傷完賽

    賽後評分: .
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 116.04 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    林婉茹, 朱剛志 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'24"00:10'24"
    203'07"00:13'31"
    305'45"00:19'16"
    406'03"00:25'19"
    506'14"00:31'33"
    606'08"00:37'41"
    706'17"00:43'58"
    807'25"00:51'23"
    906'25"00:57'48"
    1006'30"01:04'18"
    1106'29"01:10'47"
    1206'31"01:17'18"
    1306'23"01:23'41"
    1406'08"01:29'49"
    1507'13"01:37'02"
    1606'30"01:43'32"
    1707'17"01:50'49"
    1807'59"01:58'48"
    1906'46"02:05'34"
    2008'31"02:14'05"
    2106'51"02:20'56"
    2208'05"02:29'01"
    2309'01"02:38'02"
    2408'35"02:46'37"
    2507'19"02:53'56"
    2609'59"03:03'55"
    2708'44"03:12'39"
    2807'07"03:19'46"
    2907'53"03:27'39"
    3007'00"03:34'39"
    3110'36"03:45'15"
    3207'48"03:53'03"
    3310'49"04:03'52"
    3408'13"04:12'05"
    3509'55"04:22'00"
    3608'18"04:30'18"
    3709'24"04:39'42"
    3808'06"04:47'48"
    3908'49"04:56'37"
    4007'56"05:04'33"
    4107'47"05:12'20"
    4209'20"05:21'40"
    42.603'41"05:23'50"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
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    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
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    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
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    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
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    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
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