戴浙人 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

戴浙人高雄
ID 124832

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7.0 km | 01:03:23 | 09:00/km

日期: 2015-07-01 22:07 - 地點: 內蒙古伊金霍洛旗 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 367 Cal

Pace: 12'00" / 15'42" / 06'10" / 07'05" / 06'51" / 06'49" / 08'07" / 19'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

11'57" (+05'44")

993 / 993

2

15'44"

(27'37")

15'38" (+09'25")

1005 / 1999

3

06'15"

(33'52")

06'13"

1004 / 3003

4

07'00"

(40'52")

07'03" (+00'50")

990 / 3994

5

06'49"

(47'41")

06'48" (+00'35")

1002 / 4996

展開計圈分析

高雄

戴浙人

·

微運消油之旅

7月累積里程 : 54.95 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

葉俊祥, David Huang 和其他 8 人說推

·

習慣就好戴兄敖早哦！

2015-07-02 07:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'00"	00:12'00"
2	15'42"	00:27'42"
3	06'10"	00:33'52"
4	07'05"	00:40'57"
5	06'51"	00:47'48"
6	06'49"	00:54'37"
7	08'07"	01:02'44"
7.0	19'08"	01:03'23"

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