蘇秀美 2022/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇秀美新北市
ID 489734

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3.5 km | 00:28:55 | 08:21/km

日期: 2022-03-15 21:33 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'54" / 08'35" / 08'16" / 08'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'53"

1001 / 1001

2

08'28"

(16'22")

08'29" (+00'36")

996 / 1998

3

08'23"

(24'45")

08'21" (+00'28")

1002 / 3000

4

03'51"

(28'36")

08'25" (+00'32")

456 / 3457

3月累積里程 : 32.59 km

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張哲榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	08'35"	00:16'29"
3	08'16"	00:24'45"
3.5	08'25"	00:28'36"

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