張倍誠 2015/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
ID 89462

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11.6 km | 01:02:50 | 05:25/km

日期: 2015-07-14 20:06 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'36" / 05'20" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'44" / 06'12" / 05'32" / 05'32" / 05'36" / 04'24" / 04'04" /

7月累積里程 : 74.26 km

Asics Tarther Zeal 3 累積 : 691.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王如岳, 陳國良和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'20"	00:10'56"
3	05'28"	00:16'24"
4	05'24"	00:21'48"
5	05'28"	00:27'16"
6	05'44"	00:33'00"
7	06'12"	00:39'12"
8	05'32"	00:44'44"
9	05'32"	00:50'16"
10	05'36"	00:55'52"
11	04'24"	01:00'16"
11.6	04'04"	01:02'40"

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