8.2 km | 00:50:54 | 06:11/km日期: 2022-03-16 18:36 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 154 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'39" / 06'21" / 06'19" / 06'15" / 06'10" / 06'02" / 06'00" / 05'52" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 227 / 8227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
204.40 km 
Mizuno Wave Aero 16 Wide(亮橘) 累積 :
693.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'21" | 00:13'00" |
| 3 | 06'19" | 00:19'19" |
| 4 | 06'15" | 00:25'34" |
| 5 | 06'10" | 00:31'44" |
| 6 | 06'02" | 00:37'46" |
| 7 | 06'00" | 00:43'46" |
| 8 | 05'52" | 00:49'38" |
| 8.2 | 05'33" | 00:50'54" |
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