胡忠勝 2015/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

胡忠勝澎湖
ID 69067

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5.0 km | 00:33:12 | 06:38/km

日期: 2015-07-15 16:06 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'29" / 05'59" / 05'47" / 05'31" / 09'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'27" (+00'56")

1004 / 1004

2

05'54"

(12'23")

05'57" (+00'26")

991 / 1996

3

05'47"

(18'10")

05'47" (+00'16")

997 / 2993

4

05'36"

(23'46")

05'31"

1013 / 4006

5

09'26"

(33'12")

09'31" (+04'00")

991 / 4997

7月累積里程 : 146.87 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

許源宗, 林錦漢(目標) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'59"	00:12'28"
3	05'47"	00:18'15"
4	05'31"	00:23'46"
5.0	09'27"	00:33'12"

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