11.0 km | 01:01:10 | 05:32/km日期: 2022-03-22 06:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'23" / 05'40" / 05'22" / 05'29" / 05'33" / 05'22" / 05'34" / 05'28" / 05'31" / 05'06" / 05'58" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'46" (+02'40") | 39 / 11039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
374.45 km 
ㄚ拖 ㄚ拖三代 累積 :
990.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'40" | 00:12'03" |
| 3 | 05'22" | 00:17'25" |
| 4 | 05'29" | 00:22'54" |
| 5 | 05'33" | 00:28'27" |
| 6 | 05'22" | 00:33'49" |
| 7 | 05'34" | 00:39'23" |
| 8 | 05'28" | 00:44'51" |
| 9 | 05'31" | 00:50'22" |
| 10 | 05'06" | 00:55'28" |
| 11 | 05'58" | 01:01'26" |
| 11.0 | 08'05" | 01:01'45" |
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