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    Chia-Liang Lin 苗栗
    ID 284020
    12 位追隨者
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    Chia-Liang Lin
    3.2 km | 00:30:02 | 09:17/km
    日期: 2022-03-22 06:59 - 平均心率: 78 - 卡路里: 73 Cal
    Pace: 11'09" / 09'28" / 07'08" / 09'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'08"  (11'08")
    		11'08" (+04'00")1000 / 1000
    2
    09'28"  (20'37")
    		09'28" (+02'20")1000 / 2000
    3
    07'08"  (27'45")
    		07'08"1000 / 3000
    4
    02'16"  (30'02")
    		09'52" (+02'44")230 / 3230
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 232.65 km saucony freedom 3 累積 : 1651.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    CHARLEY🌴 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'09"00:11'09"
    209'28"00:20'37"
    307'08"00:27'45"
    3.209'53"00:30'02"

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