6.5 km | 00:44:44 | 06:50/km日期: 2022-03-22 06:06 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'16" / 07'35" / 11'25" / 06'20" / 07'00" / 07'01" / 16'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'47") | 534 / 6534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 228.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 07'35" | 00:18'51" |
| 3 | 11'25" | 00:30'16" |
| 4 | 06'20" | 00:36'36" |
| 5 | 07'00" | 00:43'36" |
| 6 | 07'01" | 00:50'37" |
| 6.5 | 16'55" | 00:59'40" |
ricky tseng 說推
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