林義勳 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

林義勳雲林
ID 370988

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107.0 km | 05:17:09 | 20.2 km/h

美利達2022(第12屆)彰化經典百K Changhua Classic 100單車自我挑戰

官方成績
日期	2022-04-09
成績	05:17:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:08'59")

00:08'59" (+01'15")

00:19'09" (+01'10")

10 km

(00:19'09")

00:10'10" (+02'26")

15 km

(00:27'37")

00:08'28" (+00'44")

00:31'47" (+13'48")

20 km

(00:50'56")

00:23'19" (+15'35")

25 km

(01:03'31")

00:12'35" (+04'51")

00:28'37" (+10'38")

30 km

(01:19'33")

00:16'02" (+08'18")

35 km

(01:31'04")

00:11'31" (+03'47")

00:28'24" (+10'25")

40 km

(01:47'57")

00:16'53" (+09'09")

45 km

(02:34'22")

00:46'25" (+38'41")

00:56'13" (+38'14")

50 km

(02:44'10")

00:09'48" (+02'04")

55 km

(02:57'07")

00:12'57" (+05'13")

00:33'45" (+15'46")

60 km

(03:17'55")

00:20'48" (+13'04")

65 km

(03:25'39")

00:07'44"

00:17'59"

70 km

(03:35'54")

00:10'15" (+02'31")

75 km

(03:52'22")

00:16'28" (+08'44")

00:26'16" (+08'17")

80 km

(04:02'10")

00:09'48" (+02'04")

85 km

(04:12'03")

00:09'53" (+02'09")

00:20'03" (+02'04")

90 km

(04:22'13")

00:10'10" (+02'26")

95 km

(04:44'22")

00:22'09" (+14'25")

00:35'42" (+17'43")

100 km

(04:57'55")

00:13'33" (+05'49")

105 km

(05:09'43")

00:11'48" (+04'04")

00:00'00"

Finish

(05:17:09)

日期: 2022-04-09 06:19 - 總爬升: 730 m - 踏頻: 77 - 卡路里: 1565 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(37)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

33.64 (-5.49)

5000 / 5000

2

10'09"

(19'09")

29.75 (-9.38)

5000 / 10000

3

08'28"

(27'38")

35.64 (-3.49)

5000 / 15000

4

23'18"

(50'56")

12.90 (-26.23)

5000 / 20000

5

12'34"

(01:03'31")

24.00 (-15.13)

5000 / 25000

展開計圈分析

賽後評分: 交管很棒
給 5 星

4月累積里程 : 107.49 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

許再標, 曾4＋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.8	-0.2 %
2	31.6	-0.3 %
3	35.6	-0.5 %
4	36.0	-0.2 %
5	36.4	-0.2 %
6	35.3	-0.1 %
7	33.0	2.4 %
8	37.5	-0.4 %
9	19.0	-0.7 %
10	31.6	-0.2 %
11	36.7	-0.5 %
12	30.5	-0.8 %
13	36.7	-0.4 %
14	36.4	-0.3 %
15	37.9	-0.1 %
16	28.6	-0.2 %
17	38.3	-0.1 %
18	38.3	-0.3 %
19	40.4	-0.1 %
20	3.6	-0.5 %
21	33.6	-0.1 %
22	25.7	1.0 %
23	22.5	4.2 %
24	23.8	4.8 %
25	18.3	4.3 %
26	13.6	5.2 %
27	12.5	5.0 %
28	25.4	-3.2 %
29	26.7	2.4 %
30	27.1	-0.7 %
31	24.5	1.5 %
32	20.2	4.0 %
33	33.6	-2.9 %
34	29.3	-3.4 %
35	26.5	3.2 %
36	36.7	-0.9 %
37	33.6	1.3 %
38	14.0	5.1 %
39	14.3	3.9 %
40	12.0	3.6 %
41	19.7	1.8 %
42	1.7	3.1 %
43	16.2	1.6 %
44	22.0	2.2 %
45	31.3	-4.0 %
46	26.5	1.2 %
47	32.1	-1.0 %
48	20.7	5.0 %
49	42.9	-4.0 %
50	43.9	-5.3 %
51	38.3	-1.8 %
52	37.1	-1.3 %
53	21.2	6.2 %
54	17.8	4.4 %
55	16.8	3.2 %
56	4.1	4.0 %
57	24.0	2.8 %
58	38.7	-2.5 %
59	55.4	-4.4 %
60	52.9	-5.7 %
61	51.4	-3.5 %
62	51.4	-3.4 %
63	40.9	-3.0 %
64	29.8	-1.0 %
65	31.3	-1.8 %
66	25.9	1.0 %
67	25.7	-1.6 %
68	32.7	-0.9 %
69	31.6	-1.1 %
70	32.1	-0.8 %
71	33.3	-0.9 %
72	31.6	-1.1 %
73	31.0	-0.6 %
74	6.7	1.0 %
75	32.1	-0.9 %
76	31.6	-0.6 %
77	31.0	-0.6 %
78	30.3	-0.5 %
79	30.5	-0.6 %
80	29.8	-0.5 %
81	32.1	-0.6 %
82	24.2	-1.1 %
83	34.0	-0.6 %
84	31.3	-0.4 %
85	32.4	-0.4 %
86	31.3	-0.3 %
87	26.1	-0.8 %
88	31.3	-0.2 %
89	31.3	-0.3 %
90	28.3	-0.2 %
91	30.5	-0.1 %
92	29.8	-0.2 %
93	4.3	-0.5 %
94	28.6	-0.2 %
95	29.3	-0.2 %
96	29.5	-1.1 %
97	28.3	-0.2 %
98	29.5	-0.1 %
99	14.6	1.2 %
100	18.4	-0.2 %
101	23.7	-0.2 %
102	26.9	1.0 %
103	26.5	1.0 %
104	25.9	1.0 %
105	24.5	1.0 %
106	23.4	1.0 %
107	20.5	1.0 %
107.5	15.2	1.5 %

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